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"Nessuno dovrebbe mai essere ferito durante lo yoga. Come la terapia fisica e il massaggio, lo yoga dovrebbe essere una pratica di guarigione. Michaelle Edwards |
Le ferite da yoga sono nelle notizie con l'articolo del New York Times del giornalista scientifico William Broad, "How Yoga Can Wreck Your Body".
"Il giornalista scientifico del New York Times William Broad ha scandalizzato il mondo dello yoga per gran parte dell'anno scorso con la sua affermazione che lo yoga, sebbene spesso benefico per i praticanti, può anche ferirli gravemente. Molti yogi hanno fortemente contestato l'affermazione di Broad, comprese le statistiche sugli infortuni che Broad cita per sostenerla. Essi accusano persino Broad di impegnarsi in un "sensazionalismo", esagerando la minaccia di lesioni solo per vendere più copie del suo controverso libro, The Science of Yoga. Ma Michaelle Edwards, 40 anni di pratica yoga veterana con 25 anni di insegnamento dello yoga e di esperienza nella terapia di massaggio, biomeccanica e postura terapia, dice che Broad ha effettivamente ragione. Autore di YogAlign, Pain-free Yoga from Your Inner Core (2011), Edwards ha documentato - e curato - lesioni yoga per anni. Dice che molte delle posture yoga tradizionali attualmente insegnate - tutto, dalle spalle e i poggiatesta alle onnipresenti pose di cani e triangoli, rivolti verso il basso - semplicemente non sono in sintonia con il modo in cui i nostri corpi sono "naturalmente" progettati per muoversi".
Stewart Lawrence, medico guarisci te stesso: Intervista con Michaelle Edwards dello Yoga, Huffington Post, 15 febbraio 2013
Indagine sugli infortuni nello yoga
Poiché lo yoga non è regolamentato, non ci sono statistiche affidabili che documentano il numero effettivo di infortuni da yoga. Sulla base della mia esperienza personale con gli infortuni, insegnando a più di un centinaio di paienti con infortuni e anche le testimonianze scritte di quasi 400 persone che hanno fatto il sondaggio sugli infortuni, è possibile che gli infortuni siano abbastanza prevalenti nel mondo dello yoga.
Se sei stato danneggiato, per favore prendi l'indagine sugli infortuni yoga per condividere la tua storia. Aiuta tutti a creare una linea di base di informazioni su come e perché le lesioni da yoga stanno accadendo. I risultati saranno presto pubblicati.
Per ultefriori informazioni in inglese clicca qui