Vuoi sapere ciò che naturalmente fa una postura allineata...? Apre le vie biologiche che aumentano la sensibilità alla felicità. Mantiene il tuo livello di energia elevato e può amplificare il benessere. Abbassa la paura, la depressione e l'ansietà. Ottimizza la respirazione e il movimento supportando anche un ottimale funzionamento del sistema fasciale, scheletrico, nervoso, cardiovascolare, endocrino, digestivo, di eliminazione, immunitario, respiratorio, digestivo e altro ancora.
YogAlign è...
- una pratica yoga per l'allineamento ottimale indolore e sicuro del corpo nelle sue varie posizioni
- tecnica unica di respirazione quel tono il nucleo e allineare la postura dalla dentro e fuori
- auto-massaggio per stimolare il flusso di sangue, nutrire i tessuti e aumentare la consapevolezza cinestetica
- libertà fasciale della rete del tessuto connettivo - un elemento determinante della nostra postura del movimento
- flessibilità/forza del corpo utlizzando tecniche di equilibrio che contemporaneamente aumentano l'efficienza funzionale delle catene muscolari e del ROM (range di movimento)
- tecnica neuromuscolare di re-patterning che codifica un allineamento posturale anche a livello del sistema nervoso
- attiva la connessione dello psoas/diaframma favorendo un movimento centrato, migliorando la respirazione, il supporto per gli organo e la consapevolezza del proprio corpo
- attiva l'equilibrio emotivo globale e la capacità di meditare in movimento dirigendo la coscienza nel momento presente
- gentilezza, compassione e non-giudizio verso di sé e degli altri
- impeccabile per i pensieri, i discorsi e le azioni